来自印度的大师工作坊——《情绪与压力管理课程工作坊》招生进行中

悠季瑜伽 2020-07-31 10:29:53

生命是一场创意之旅

你有过这样的感受吗?胸闷、气短、呼吸困难、失眠、心跳过快。的确,置身于如此高速发展社会环境中,快节奏的生活,每个人或多或少都会感受到压力,而压力从身体和情绪方面会折出不同的症状,多半症状都与呼吸状态的变化有关。


这个中秋,放下你的疲惫,来一场不同寻常的瑜伽体验吧。悠季瑜伽荣幸邀请到Dr. Vikas Gokhale大师——这位颇受印度游学学生欢迎的魅力导师,不远万里来到中国,传授经典的印度瑜伽哲学和习练文化。


课程表

9.25

8.00-10.00

压力管理理论讲解

10.30-11.30

刺激-放松练习

11.30-12.30

压力的瑜伽调节理论讲解

3.00-4.15

压力的瑜伽调节理论讲解

4.15-5.00

完整的瑜伽休息术练习(缓解压力的重要方法)

9.26

8.00-10.00

关节活动练习,拜日练习,深度放松法技巧以及圣光调息的习练,局部呼吸配合唱诵、清洁法、呼吸控制法

10.30-12.30

压力的瑜伽调节理论讲解

3.00-4.15

瑜伽休息术理论讲解-一种冥想方法以及对于压力调节的重要性

4.15-5.00

完整的瑜伽休息术练习


课程价格:

原价:990

优惠价:690

悠季瑜伽年卡以上会员及学员,在920日之前报名可享受以上优惠价




导师介绍:

Dr. Vikas Gokhale是瑜伽哲学和梵文资深导师。在印度在印度多所瑜伽大学教授《帕坦加利瑜伽经》阿斯汤嘎瑜伽,瑜伽文化融合和价值观以及瑜伽理疗等课程。瑜伽经和哈他之光等理论课程将由Dr. Vikas Gokhale大师教授,体式、清洁法等其他课程将由其他优秀老师教授。


报名火热进行中···


报名办法:

联系你的会籍顾问或者招生顾问报名

回复:压力课+姓名+电话

致电400-000-5698



最后,来看看去过印度游学的同学们对这位极具亲和力的老师的怀念吧~




“韦卡斯老师是一位特别有亲和力的老师。他能用深入浅出的方式讲解瑜伽经的哲学 课堂气氛轻松愉快,课程体系逻辑严谨有序。”——引自游学学生